2019年备忘录，关于健康、写作、投资和学习的清单

本文为“行动派AlphaBo”的第606号文。

点赞虽怡情，进化更重要。每天07:17，让我们一起跃迁，心动不如行动。

一直想写一篇清单体的文章，不用考虑选题，热点，还有逻辑，也不用考虑起承转合，纯粹的一点体会，有些内容可能写过很多次，不过，不影响阅读。

关于健康

1、经常新闻报道年纪轻轻，各种怪病，很重要的原因还在于生活习惯和饮食习惯，没有良好的健康（身体健康和心理健康），几乎无法成任何事情，所以，健康永远都应该放在第一位，没有健康这个1，后面有再多的0也没用。

2、2020年最该努力戒掉的是熬夜和饮酒，如果你的工作需要经常熬夜，最要反省的是不是效率太低，白天挥霍时间，只能靠熬夜来安慰一下内疚之心，这样的事情要努力避免。

早期因为业务需要经常应酬饮酒，不过，饮酒总会影响清醒思考，靠喝茶把事情谈成远远比靠喝酒把事情谈成更值得推崇。

3、除了身体健康，心理健康更加重要，佛教中所说的五毒心是指贪、嗔、痴、慢、疑五种心，世间人都有，有人病太重，于是就有了我们所说的“垃圾人”，人无贵贱，众生平等，但是人的认知却一定是三六九等，所以，要借事修心，才能明心见性。

关于写作

1、写作是打造个人品牌的必备技能，会写作的人一定比不会写作的人有更多的优势，特别是在自媒体时代，每个人都可能成为超级个体，不论你是写区块链，还是写育儿经验，只要找到你的优势区域和你的兴趣区域的交叉点，你就找到了一个杠杆支点，可以撬动很多东西。

2、没有方向的时候，就用量来积累，不要指望写一篇文章就成为爆款，早期用量的积累是个比较好的方法，亲测有效，强迫每天都输出，保持自己的节奏，主动去获得反馈，才能不断迭代，调整方向，完成比完美更加重要

3、写给别人看和写给自己看，一定要找到平衡点，如果一味迎合读者，追求热点，就会陷入疲于奔命的状态，如果一味迎合自己内心，按照自己的偏好写东西，就会失去观众，总之，写的内容需要能提供价值，对自己有价值和对别人有价值的交集越大越好。

关于投资

1、逆向思考是我认为投资中最需要掌握的思考方式之一，羊群效应会一直存在，人的理性也是有限的，如何成为不盲从的羊，甚至能够利用群体效应的偏差进行合理套利，是很值得研究的一门艺术。所以，行为金融学是2020年需要系统学习的学科。

2、Fast is Slow,如果你把投资作为一个长期的事业来看，就不要急着用短跑的速度去跑，因为长期来看，跑完才是重点，短期是否跑得快不是重点。如果把投资比喻成马拉松，把马拉松完整跑下来比在某阶段冲刺更加重要。

投资中，活下来是第一位，活得久是第二位，耐力比爆发力更加重要，如果这两者都能够做到，不用担心赚不到钱，

3、了解周期，体验周期，顺周期而为，不了解周期，在投资中，就很难把握好投资的节奏，周期天王的话一定要记住：

每个人的财富积累一定不要以为是你多有本事，财富积累完全来源于经济周期运动的时间给你的机会。

只有完整经历过牛熊交替的周期，才会理解其中的含义，所以，2020年需要对周期进行系统的学习和实践。

关于学习

1、虽然每年都会看很多书，但是，还是很难做到知行合一，在学习方面，保持功利性的学习也很重要，要解决什么问题，再去想方设法学习，比如今年为了要做量化交易，我开始学习Python，虽然不懂，但是，知道要做什么，比盲目学习更重要。

2、学会用第一性原理推理，信息很多，你永远也看不完，但是真正的规律性的，有价值的东西并不多，因此，要归根到事物的本质，学会用演绎法而不仅仅是归纳法去学习，会更加高效和有效。

3、除了显性的知识，还有很多隐性的知识值得学习，很多东西，特别是技巧性的东西，是通过读书无法获取的，必须去请教高手，不断碰撞，才能有所领悟，所以，2020年需要多和人沟通，从高手那边学习也是学习最快的方法之一。

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编译者/作者：AlphaBo

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