心有把握，何惧涨跌

心若晴朗，何惧风雨。

成年人的世界里，没有谁不委屈。但大多数的人，都喜欢有话心里藏，有事自己扛。

然而，时间久了，无处释放的情绪，就很容易侵蚀我们的身心，让我们感觉疲惫、心累。很多时候，情绪崩溃，往往只需要一瞬间......

人，不怕身累，就怕心累。

听过这么一句话：“现代人的崩溃从来默不作声，看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事，早就积累到了一定程度。”

成年人的崩溃，都是静悄悄的。遇到的困难与坎坷，受过的心酸与苦楚，层层叠叠地堆在心里，积压着越来越多的负能量。

我们总说生活很苦很累，想要好好休息，放松一下自己。但实际上，这个世界上，最难走的路就是心路，最难跨的坎儿就是心坎。更多时候，我们累的不是身体，而是我们的心。

有这样一个故事，从前，有一个人得了一种怪病，他终日为疾病所苦。为了能早日痊愈，他看过不少医生，但全都不见效果。后来，他听别人说远处的小镇上有一种包治百病的水，于是急急忙忙赶了过去，跳进水里洗澡。

然而，洗完澡后，他的病不但没有好转，反而加重了，这使他更加痛苦不堪。有一天晚上，他在梦里梦见一个精灵向他走来，很关切地询问他：“所有的方法你都试过了吗？”

他答道：“试过了。”精灵摇摇头说：“不。我带你去洗一种你从来没有洗过的澡。”说完，便将他带到一个清澈见底的水池旁边对他说：“进水里泡一泡，你很快就会康复。”

他兴奋地跳进水里，泡了很长一段时间。等他从水中出来时，所有的病竟然真的消失了。他欣喜若狂，猛地一抬头，发现水池旁的墙上写着“放下”两个字。

这时他刚好从睡梦中醒了。回想起梦中的情景，他忽然醒悟：原来自己一直没有把负能量放下，所以才得了这样的怪病。

从此之后，他不再消极，果然没过多久，他的身体就渐渐康复了。

费斯汀格法则表示：“生活10%由发生在你身上的事情组成，另外的90%则是由你对所发生事情如何反应决定。”

所谓如何反应，不过就是自己用怎样的心态面对一切。人这辈子，不怕身累，就怕心累。身累了，就要学会好好休息；心累了，就要学会卸下包袱，让往事清零。

有一句很经典的台词：“生活总是喜忧参半，无论你是谁。”

世界上从来没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。与其一直陷入苦楚中，不如看淡看开，从容坦然地过好每一天。

没有人的人生，总是一帆风顺的。凡事不要太执着、太计较，试着放宽心态面对一切。不念过去、不畏将来、不乱于心、不困于情，勇敢过好当下的生活，其实就是最好的生活。

正如一位诗人所言：凡事只要看得淡些，就没什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没什么事情值得生气了。

有心者有所累，无心者无所谓。当你学会放下别人的错，解脱自己的心，你就会发现幸福和快乐，其实早就在自己身边。

卢梭讲过：“生活得最有意义的人，并不是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。”

给每个人一杯水，于是，人们从里面体味生活。一开始，我们的人生像一杯透明纯净的水，正是因为有生活的介入，这个杯子才会变得丰富多彩，五味俱全。然而，生活的容量从不会随意改变，它始终是一个杯子。但生活是苦是甜，其实就取决于我们自己。

很多时候，那些我们当下以为迈不过去的槛，熬过去后回过头再看，其实早就轻松度过；那些我们以为撑不过去的时刻，咬咬牙扛过去了，便自然而然地过去了。人生过的是心情，生活活的是心态。

快乐的人并不是没有痛苦，而是不被痛苦所左右。

有一位哲人讲过一段话，深有感触：“你改变不了环境，但你可以改变自己。你不能改变风向，但你可以调整风帆；你改变不了温度，但你可以增减衣服；你没有漂亮的容貌，但你可以绽放微笑；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。”

生活总是这样，不能叫人处处都满意，但是我们还能保持乐观积极的心态，热情地生活下去。

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编译者/作者：今时不同往日

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