157期：ahr999指数来到1.2上方要暂停定投了，从十年烟民戒烟经历聊币圈投资的策

2020年10月28日

当日比特币价格：13652.13（美元）

这是要在13000上方站稳的意思。

正文之前：

文章有精评奖励，7个精评，每个300KEY，我自己选。

以下是正文。

最近大饼一直在向上，上升的线条着实性感。

每天有什么烦心事，看看大饼的行情，立马变身笑脸迎人的打工人。

昨日最大利好：新加坡星展银行推出数字交易平台，支持BTC、BCH、ETH和XRP法币交易。

有利好且行情好，我最近奶大饼也硬气。

其实行情好的时候，币乎最吃香的文章肯定是韭菜三连：

大饼都13000多了，还能不能追？

看了下ahr999指数，现在已经1.2左右了，连定投都要谨慎了。

ahr999指数上一次来到1.2上方，还是2019年5月的事情。

对我自己来说，如果下个月不调整，我也要暂停定投了。

其实对老韭菜炒币来说，思考、决策下单买什么是容易的，控制自己啥都不买暂停交易，反而挺困难的。

毕竟，普通人玩投资，看资金坐过山车，是会分泌多巴胺进而产生快感的，过程和结果都类似消费。

道理谁都会说不用看我文章，今天来聊一个跟币圈啥都不买异曲同工的故事，就是我戒烟的故事。

基本上我写这类正确的道理，都会用亲身经历来写，因为难在执行。

比如之前的《59期：月薪3000，如何通过开源节流+记账，存下10万投资启动资金？》，以及《145期：定投30个月的心得体验》，再算上今天这篇，其实都算是自控力系列，算是凑个三部曲，哈哈。

这里没有1万赚千万的农村小子，只有城市打工人现身说法。

看完我的戒烟故事，你大概能了解，我为什么能坚持低频交易策略。

我应该是从初中就开始抽烟了。

小时候抽烟，穷的买不起盒装，再说带盒装也怕被老师发现，就是跟玩的好的在附近的小商店打散烟，一块钱4根的那种。

那时候抽烟最多的时候，肯定是去网吧上网玩游戏的时候。

其他大部分时候，抽烟都是为了耍酷装成熟，谈不上有很深的瘾。

真正说抽烟正儿八经上量的时候，还是进入社会参加工作以后。

因为年纪小学历低，初期做的都是销售类工作，只有这类工作能相对让我保持过得去的收入。

不管是工作压力也好，整体氛围也罢（2010年之前社会对抽烟现象还是司空见惯的），总之我对烟的需求变得相对固定了，烟量逐年递增。

我记得在我下定决心戒烟前的一两年的时候，我的烟量已经到了2~3包烟/天（这是不发烟给别人，就自己抽的量）。

当我以这个烟量出现在同龄人周围的时候，他们给我的反馈是，“你怎么抽这么多烟？”

那个时候我就意识到，我抽烟的烟量可能有点多了，但也仅仅是意识到有点多了而已。

其实每个人都知道，戒烟肯定是利大于弊的。

但是正因为戒烟是非常非常难的，所以很多时候很多人都没有办法下戒烟的决心。

真正说下定决心要戒烟，还得有契机。

在某一天晚上，我睡到半夜醒来，感觉到肺有点不舒服，非常非常的难受。

难受睡不着那就不睡了。

结果好奇搜索“为什么肺会不舒服？”的时候，出来了不少让我感到不适的文字跟图片。

为保证文章可阅读性，那些容易令人观感不适的图文我就不放了，抽烟的都懂。

身体发出的信号让我受到了些惊吓，我开始有了些戒烟的想法。

最开始我其实没想过要一下完全戒掉，只是想着少抽一点。

因为讲老实话，抽了上10年的烟，让我戒烟，我其实没什么信心。

我刚开始的控烟策略，其实是有点像现在的炒币策略（把抽烟等同于炒山寨币或者别的非大饼定投策略交易）。

说是高举比特币大旗，但偶尔也会轻仓参与其他交易，特别是在币乎更文接触大量信息以后。

直到ANT被套才让我消停了一阵，上周还想参与DFS结果被冻卡给吓住了。

但总的来说，我还是维持住了大饼为主的策略了，大饼目前占我币圈仓位的90%以上。

但是初期控烟的时候就没这么顺利了。

最开始想着让自己抽烟量逐步下降，采用的是最流行的控制法。

比如本来我是抽3包烟/天，控烟第一周我只抽2包半/天，第二周我只抽2包/天，第三周我只抽3包/天。

实践证明这是不成立的。

对于资深烟民来说，当你控制自己的烟量的时候，你需要花意志力花注意力去对抗烟瘾。

烟瘾是什么？就是不抽烟时的难受。

初期还好，后期需要的意志力会越来越多，只要工作或者生活中稍微遇到点什么事，很可能就控制不住了。

控制法失败以后，曾经很长一段时间，我都以为我要抽一辈子烟了。

直到某天刷知乎，我看到了一本书，书名是《这书能让你戒烟》。

这本书是一个有着30年烟龄的老烟枪写的，它就是把你为什么要抽烟、为什么戒不掉；抽烟会给你带来什么，让你失去什么，分析得一清二楚了。

那本书从头到尾，其实也没说一定要你把烟给戒了，它只是站在一个烟民的角度去分析，你抽烟这件事的利、弊、得、失。

除了抽烟，各位也可以自己复盘下自己的高频交易得失。

可能你赚了一些，但我因为执行最简单的策略不牵扯多少精力，我可以把多余的精力投入到写文以及线下赚钱里，希望实现人生最大程度的复利投资。

不一定我对，只要大家复盘自己的币圈生涯，觉得值得就行。

说回来。

看完这本书，是我自己得出了一个“抽烟是划不来，我应该要把它戒掉”的结论。

那就开始吧。

这次因为受到书本指引，没有再选择什么循序渐进的方式，而是直接把烟停掉强戒。

戒烟第一周是戒断反应最强，人最难受的时候。

那一周不是什么极特殊的原因，我尽量不出门见熟人（受烟瘾影响，情绪易怒，工作也打了招呼）。

心情烦躁的时候，就吃东西、跑步，夜跑晨跑都有（会失眠）。

戒烟初期，还会天天在百度“戒烟吧”打卡，就像电影里美国戒酒互助会那样，为自己鼓劲也为别人加油，可能是看“戒赌吧”来的灵感，哈哈。

这套组合拳坚持一个月之后，烟瘾基本就消失大半了，见吸烟的朋友也不会怕挑逗了（"戒啥烟呀，你咋不戒色呢，来一根来一根"）。

半年后，我基本忘掉了抽烟的感觉。

到今年， 我戒烟已经5年多了。

写自己戒烟的故事，其实也是对自己的一种复盘。

戒烟的过程其实很难熬，我写得不多是因为这种难熬只能自己面对。

但是，30天难熬，换来了一个更自信的我。

如果不是事先想清楚这种交换的价值加上实践的决心，这个过程恐怕我是坚持不下来的。

很多抽烟的朋友嘴上调侃我，心里还是很佩服这种行为的。

自己也会更自信，觉得烟都可以戒，这个世界上能难倒我的事情，也许并没有之前以为的那么多。

因为自信，这套以自控力为中心的行为逻辑，也一直贯穿我的生活，比如我写过或者正在经历的：存钱、戒烟、定投、更文（当然100期以后事情太多有点拉了）。

因为行为逻辑的中心一以贯之，所以动摇的时候相对较少。

我始终认为币圈投资八仙过海，各显神通。

但我自问确实是这个链条上的最末端，只有坚守策略，方有盈利可能。

所以，基本上币圈的每笔投资，我在进入前，都会预设好买入点、抄底点、抛售点、指损点以及止损期。

可以错，但不会沉没。

毕竟，韭菜唯一能对抗庄家的，就是时间跟坚定。

-----全文完-----

广告位（推荐我喜欢但是还不是特别火的作者，倒计时8天）：

推荐@窃格瓦拉。这其实是个老韭菜，不算纯新人作者。在近期之前，他只有偶尔会更新一些奇奇怪怪的文章。正经写点文章应该是在最近，专注波场。出信息挺快，文字一般（不过人家也不在意文字，主要以分享信息为主），值得关注。

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编译者/作者：清醒哥

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