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熊市要想活的久 除了脑袋好还要身板硬

2019-10-05 不详 来源:区块链网络

为中华之崛起而读书,周总理很早就说过,这句话放在任何时候都不过时,可见周总理的远见卓识。

为中华之崛起而健身,小飞今天才说过,这句话放在任何时候都不过时,却不见得小飞有多么远见卓识......

为什么呢?因为我没有做到。

周总理不管是在国内还是国外,都有极高的声誉,那是因为他做到了,不管是是在国家治理上,还是外交关系上,都起到了至关重要的影响。

所以,做到很重要!做到了才有话语权,做到了才有影响力,这个世界是拿结果说话的,当你做到了都不用过多证明,放在当今这个世界,瞬间就会曝光,就不再是“证明自己”,而是“预言自证”。

今天的主题不是“做到”,而是“健身”。

将健身提升到崛起中华的高度,的确有些违和。但是仔细一想,拥有一个健康的体魄,无论是对自己,还是家庭,或对国家,都是一种负责任的表现。

对自身,如果你连自己的体重都控制不了,你还扭转什么乾坤?保持健身,控制体重,塑造体形是最基本的表象,最重要的是“一副好身板”带给他人的视觉冲击和价值感知。

当别人看见你有一副好身板,第一印象肯定是:这是一个“自律”的人,注重饮食并保持锻炼。而且大家对身材好的人一般都没有抵抗力,有太多的男生看见身材好的美女都坐过了站,甚至自愿多坐一站。

一副好身板,本身就是你的作品,外人会根据你的作品对你做一个基本判断,自律、健康、可靠等价值评定,会给你带来意想不到的好处。

为中华之崛起而健身,这个想法是怎么来的呢?

那是在上周末,我去小区附近的篮球场打球,刚到场没几个人,就各投各的热身,热身的时候可带劲了,因为没有什么跑动,感觉不到累,还觉得自己的体能很好,过了一会儿,对面7缺1,叫我过去4打4 。

刚打的时候挺激动的,没打2分钟整个人瞬间不行了,喘着粗气扶着膝,比赛强度非常高,队友和对方都是00后的,我这90后的真心跟不上。

但是上都上了,不能拖后腿呀,就咬着牙坚持了30分钟,我们连续赢了3局,我是整个人都虚脱了,坚决不打了,真的,差点厥过去了......

其实我的运动能力还是挺强的,田径和球类一直都不错。但是,再好的运动能力也抵挡不住岁月这把杀猪刀,如果你不坚持锻炼,不注重饮食,不注重睡眠,再好的身板也会成为啤酒肚,水桶腰,苦头陀......

做出改变,往往是感觉到了痛。因为这件事对我打击蛮大的,虽然刚过30岁生日,但可不想这么早迈入中年行列,还是要保持锻炼,坚持健身,拥有一副好身板,保证体能。

国庆开始,我把烟戒了,开始早睡早起,坚持吃早餐,不再吃太油腻的食品,晚饭只吃水果和蔬菜。

每天晚上7点到8点,在小区公园健身一个小时,有节奏的N组跳绳(热身)+俯卧撑(胸肌)+平板支撑(腹肌)+拉伸(防止酸痛)。

今天已经是第4天了,真的,这种自律的生活真的很爽,我相信最后身体会告诉自己答案,不信你就试试。

拥有一个健康科学的生活方式,在一定程度上是有利于家庭氛围的,和夫妻关系和谐的,说句实际的话,你都保证不了在球场上的体能,还谈什么性和谐。

笑来老师也多次说过,健身是最容易建立自信的一种方式,只要你自律,只要你坚持,效果一定会在你身上显现。生活散漫的,频繁炒币的,他们性生活肯定不和谐,甚至没有。

为中华之崛起而健身,看起来有点道德绑架,其实并不是这样。文章里小飞也分析过了,分别从对自身影响和家庭影响做了阐述,在家庭里,你长期的自律肯定会影响你的另一半,不然就被别人抢走了,哈哈。

上升到国家层面,小飞就不说了。国庆还没过完呢,相信99%的人都看了“阅兵仪式”,中国军事的发展,爱国情怀咱不说,你就说有没有被一个个帅气的军哥哥,和一个个酷酷的军姐姐所感染?答案是肯定的。

如果没有一个坚强的体魄,没有过硬的身体素质,还谈什么保家卫国,到战场瞬间就别敌人干掉了

说大了,收!

往小里说,保持锻炼,拥有出一个好身板,锻炼坚持的意志力,这样才有体能炒币,才能在漫长的熊市里活的更久。

你说呢?币友们。

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编译者/作者:不详

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