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但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。

　　如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。

　　那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。

　　康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

　　越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。