得了牛皮癣需要注意哪些事，你的牛皮癣好了吗？

说到牛皮癣的注意事情，那你可真是问对人了。虽然我的牛皮癣已经好了一年了，但之前自我感觉还是挺严重的。我之前患有牛皮癣的时候看着自己的双腿密密麻麻的，两条腿基本都是牛皮癣。经常急躁、恐惧、不知道该怎么办才好。痒的时候真心控制不住，而我还是自己开花店的，腿是这样，让别人看到了自然不好，试了不少方法，一直都是反反复复的，有次不小心用了激素药膏，腿上跟火烧也是的疼！最初的那一段时间是父母不知道从哪儿弄的药膏给涂好了点儿。可是好景不长，又复发了。

因为之前在公司上班有集体宿舍住，后来牛皮癣发作自己就搬出来一个人住了

在同事朋友面前也不好意思让人家看到。之后，自己也试过很多方法，效果都不太好，当时感觉人生可能就这样废了。而且在患病的时候总感觉跟身边的朋友看我的眼神都变得不一样了，走在路上心情都很压抑。

后来听朋友说到崔鲜荷的治疗方法有效果，就在网上找了一下，找到崔鲜荷的癣以后，就照着里面的方法试着坚持了两个月，效果还是很明显的，并且在使用这个方法之后，喜欢上跑步运动。我平时每天晚上九点多就会出发跑步，晚上带上耳机在公园走着感觉整个世界都是自己的了。

就是这样，加上崔鲜荷的偏方和运动。大概跑了两个月左右，确实好转一些了，后来跟父母讲了自己的病，但是已经不是很可怕了，父母看到也不至于太忧心。不过好是好了，不过当时用激素药膏留下黑色的印痕还在，不过我相信，再坚持下去的话，皮肤就会和之前一样正常了。最重要的是病情好多了之后整个人心情都豁朗许多。大多数患者朋友，伴随着牛皮癣的发生，精神状态时刻处于紧张的状态，同时，身体内分泌也变得紊乱，说说我后期的预防和注意的事情吧！

一．保持乐观的心情，多看些书，出去走走，自己养养花种种草，培养点自己的兴趣爱好。

二．尽量避免染发、烫发、纹身等等。

三．如果有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等，要及时治疗，以防诱发牛皮癣

四．记得千万不要乱用药物，我当时用了激素药膏，结果现在腿上留下黑色的印痕，就是最好的案例。

五．合理饮食持饮食高蛋白、低脂低糖饮食，多吃新鲜的瓜果、粗粮、杂粮等，不宜吃辛辣刺激食物，比如大蒜、生姜、韭菜、牛肉、羊肉、海鲜等各种。

六．要多晒晒太阳，日光和紫外线照射有利于皮损的消退（光敏性银屑病除外）

七．锻炼身体，提高自身免疫力。

我们一定要满怀期待之情，做到日常防护、积极治疗，不能懈怠，一般牛皮癣都不会再扩散的。

本文来源：股市密码剖解
原文标题：得了牛皮癣需要注意哪些事，你的牛皮癣好了吗？

—-

编译者/作者：股市密码剖解

玩币族申明：玩币族作为开放的资讯翻译/分享平台，所提供的所有资讯仅代表作者个人观点，与玩币族平台立场无关，且不构成任何投资理财建议。文章版权归原作者所有。