十年牛皮癣，八年的抑郁，但最终不负苦心人，过上了正常的生活

本人牛皮癣患者，遍布全身，四肢，只有腰部以上，脖子，脸没有。有一次脸上冒了一颗，直接吓哭了，还好后来不知道怎么没了，也许只是虚惊一场吧。从高一开始得这个病，现在29岁，也有十几年了，可以说人生最好的年华都蹉跎在这个病上了。

说实话，这么多年，也遇到过不在意的，也有遇到过在意的，我觉得有人说得很对，这个病对心理的伤害远比生理大的多。也不是啥大病，就是影响美观。这是我听到过对牛皮癣形容最多的，我知道这是事实，说的人也没有恶意，但真的只有真正经历过的人才知道这到底意味着什么。

我到现在都是，不管见到什么人，首先都会注意他们的皮肤，然后由衷地羡慕；夏天不能穿短袖，穿短裤，因为我头发里也有，所以不能穿黑色的衣服，否则会落一大片皮屑；上学的时候不敢去公共浴室洗澡，被人行注目礼的时候，会反复解释不传染；不敢泡温泉，不敢游泳，不敢参加任何暴露皮肤的活动。

也许大家会觉得这根本没什么，但是这些小小的情绪，积攒起来爆发的威力也是很吓人的。所以有很长一段时间抑郁自卑，甚至有了轻生的念头。即便是现在偶尔依然会被镜子里，自己的皮肤吓到，实在受不了的时候就会暴风哭泣，但是悲催的是，情绪波动对牛皮癣有很大的影响，每次我工作焦虑的时候，身上的牛皮癣就会奇痒无比！！所以就陷入了一个恶性死循环：因为牛皮癣情绪不好，自暴自弃------情绪不好让牛皮癣加重------情绪更加不好。

我自己也试过很多不同的办法，还有各种偏方，到现在为止，基本也已经接受了身患牛皮癣，每天不厌其烦地在网上找一些治疗办法，直到看到了一篇文章“崔鲜荷的癣”。我们一样的经历，但是她却很幸运，也很善良，把方法分享给所有的人，我照着她的方法，每天治疗，经过半年的时间，身上总算是看着顺眼一些了。虽然有很多黑色素的沉着，但是面积却是越来越小，我的心情也越来越好，每天乐观地面对生活，一直到现在也没有再复发。

我也有一些话要对大家说，运动不仅可以流汗排毒，而且能分泌多巴胺，这个东西吧一旦分泌你就会感到快乐，特别神奇，而且还要忌口，这一点吧因人而异，有的人不能吃鸭，有的不能吃鸡，像我吧就不能吃韭菜和羊肉，连涮锅里的羊汤都不能吃，特别快，海鲜我倒是还好，但也吃得不多，不过总得来说就是各种发物少吃，多吃蔬菜水果。

最重要的一点就是心情，十年患病，经过八年抑郁。也是最近这几年才想通了，而且牛皮癣也逐渐好转了。不必自怨自艾，不要让它影响到你生活的质量，好好生活，一起共勉！

本文来源：股市密码剖解
原文标题：十年牛皮癣，八年的抑郁，但最终不负苦心人，过上了正常的生活

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编译者/作者：股市密码剖解

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