投资中出现负面情绪怎么办？来，教你几招厉害的

假如你是个骨子里有点消极悲观的人，你有没有想过，有一天会因为性格问题在生活中吃大亏。生活中很多这样的情况，过去我在一个公司工作的时候，身边的一位同事就是如此，后来他被领导开除了，原因是他在工作中经常给别人传递负能量。

有一次，他上班迟到了半个小时，被领导当场罚了100块钱。他本来因为迟到还有点愧疚，结果一下子就因为罚款的事情怒火攻心了。他一整天都沉浸在愤怒的情绪里，不仅把自己搞得郁郁寡欢，还不断影响周围的同事，动不动就把“这工作没法干，必须辞职”挂在嘴边。这已经不是他第一次在公司撒播这种负面情绪了。如果你是公司的领导，相信你也不愿意留下这样的员工来动摇军心。

其实，不管在职场中，还是在生活中，常常会有人因为一件已经发生的，不可挽回的事情而折磨自己。不仅导致自己失去了享受当下的机会，还把自己逼入了一种越来越压抑的境地，结果付出了惨痛的代价。在心理学中，有一个名词叫“压迫性”情绪。什么意思呢？简单来说，具有压迫性情绪的人往往会使用不健康或者无效的方式来暂时缓解自己的痛苦，但从长远来看，却要付出更大的代价。

前面提到的那位同事，虽然和身边的人吐槽，会暂时让他的心里有所宽慰，但最后自己却付出了失业的代价。再比如，有些人被自己的恋人抛弃后，为了挽回对方，情急之下就会用自残的手段来博取同情，虽然对方暂时留了下来，但同时也埋下了更大的隐患。这就是压迫性情绪带来的后果。如果在生活中有以下几种表现，那么很可能已经处在压迫性情绪之中了。第一，经常因为过去的经历而痛苦；第二，常常因为担心未来而变得焦虑；第三，为了避免痛苦，会选择远离人群，等等。

怎么样才能从这种不健康的状态中脱离出来呢？就需要掌握一定的技巧了--不随意评判。意思是，要接受事实，活在当下，面对已经发生的事情，不与它对抗，不冲它发火，更不去试图改变它本来的面目。

投资中出现负面情绪怎么办？

第一，如果你经常因为过去的亏损经历而痛苦；第二，常常因为担心未来会大跌而变得焦虑；第三，为了避免痛苦，会选择逃避，不敢再做投资等等。那么，说明你已经被困在亏损带来的负面情绪中了，如何解决这个负面情绪，那就需要在心态做复盘，也就是不随意批判。

如果你经常因为过去的亏损经历而痛苦

如果你一直被困在过去的亏损当中不能自拔，悔恨过去的操作，老是觉得，我反过来那么做，可以赚多少钱，也不会像这样亏损这么多了。其实，出现这样的情绪大可不必，过去的失败经历可以复盘，但不可以沉迷和悔恨，应该拿的起放得下，不经历过失败，成功就不值得珍惜。在亏损中找到自己的不足，避免下次犯同样的错误，这才是最重要的。而长期的在自我批判中，是很不负责的行为，这只是表现你弱小的一面，拿出自己真正的勇气，用于面对失败，才有可能引来成功。伟大的创业者也不是一次性成功的，都是经过无数次的失败，用坚韧不拔的决心，吸取过去的失败经验才最终成功。

常常因为担心未来会大跌而变得焦虑

投资这件事情，对未来的预期应该是正向的，如果一直担心会大跌，对投资的心态影响是非常大的。我们做投资，不是做短线。既然是中长期，就相信未来总是向更好的方向前进。只要你的投资标的是朝阳行业，那么出现大跌的风险其实很低，越担心越不敢投资，白白错过了很多机会。

看空虽然很正常，当时恐慌性看空就不是正常的思维模式了，黑天鹅事件虽然会出现，但是，在出现前已经有一定的征兆。过度焦虑完全不应该，但是过度兴奋也不对，只要对未来抱有美好愿景，同时对短期有风险准备，那么，在投资上就有一定的抗风险能力。投资有风险，入市需谨慎，是说的很有道理的，但任何事情都不能过分，把握好自己的度，才是投资者该有的素质。

为了避免痛苦，会选择逃避，不敢再做投资

我们常常看见一些投资者，可能被某些不良区块链项目收割，就觉得币圈所有的项目都是骗子。然后，就选择逃避，认亏，不再投资币市。说真的，如果在没有做好准备的情况下，投资加密货币市场风险极大，不了解市场情况和区块链知识，被割是百分百的事情，一些老韭菜都还时常被割，新人很难赚到钱。

但是，区块链投资是现在和未来几年的大红利，参与投资在大概率情况下是会比其他标的回报率高。当然，这前提是你要准备长期做战计划，需要在币市学习更多知识，让自己从小白变成老韭菜，才有可能在这里赚到钱。不仅仅学区块链知识体系，更要懂得投资知识，在掌握这些的同时，还要学会投资心理分析，才可以把控自己的心态。那些厉害的币圈投资者，在心态方面都是很稳定的，所有，在高位的时候选择最好的点位逃顶，这是我们该学习的地方。

投资就不要害怕亏损，更不要选择逃避，如果，不投资，人生就是和你现在一样，或许会更差，但是，学会投资，才有可能掌握自己的未来，才可以让自己的梦想达成。

放下负面情绪，不管在生活和工作中，没有人喜欢你的状态，积极的人生才是我们应该追求的，你看那些充满朝气的人，就特别受到大家的欢迎，希望，你也可以成为这样的人。

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编译者/作者：锦瑟币58078

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