【每日长文】改变习惯，改变能量场

每天写长文后，其实也算是一种习惯的养成。以前看过一本书，在讲的是坚持养成习惯这件事。一般要养成一个习惯至少也要一个月的时间。第1-7天是最难的，8-21天是开始感到倦怠。想要改变平时的习惯，培养自己适应新习惯，并不像想的那么简单。还会有很多突发原因，往往像我这种，只要有一次失败，就会想自暴自弃，随波逐流。心里会想着，还像以前那样不是很好，干嘛给自己增添受罪。就是差不多这种懈怠的心理。可是如果下定决心一定要成功，那么就得设置一些例外状况。比如放松完成的要求，比如早起，可以设置5点到8点的宽松一点时间段。慢慢增加难度。

写长文不一定要同时间也不一定非得长篇大论。只是写了就是好的开始。

如果觉得一件事开始变得没有意思了，那么就增加这件事的仪式感，比如每天写一篇就给自己买喜欢吃的东西，或者奖励自己一些平时想要的礼物。

养成习惯有什么好处呢？首先好习惯这件事本身就是一件有难度的事情，如果挑战成功了，岂不是满足了自己的胜负欲。

其次我一直觉得这个世界是靠各种能量场运转的，创造好的能量场会使人不断遇到好运气和很多奇迹。这也是我的经验，但是不知道其他人是不是如此，所以仅供参考。????

最后祝福大家，也感谢阅读支持。

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编译者/作者：兔二与玉

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