为什么你需要经常运动？

当你放松下来的时候，你最想做的事是什么呢？?

是慵懒惬意地躺在沙发上刷刷抖音，玩玩游戏，还是无所事事，发发呆，看看床头柜上鱼缸里的金鱼，感叹鱼比人更快乐吗？

当我不工作的时候，我会选择运动，因为运动对我而言是最好的放松。

早晨，迎着初升的太阳，在公园里呼吸着新鲜的空气缓缓跑着，看着同你一起晨练的大叔大妈（偶尔也会有年轻人），心里是一种怎样的舒适？

中午，或者下午，来到篮球场上打打篮球又如何呢？虽然我对打篮球并不感兴趣，不指望自己打的有多好，但是和别人一起打打球，感受一下团队配合的价值，出一身汗，也不失为一种快乐！

当然，下午也可以去健身房撸铁。比起撸别的什么东东（此处自行脑补），撸铁既健康，又阳光，而且还很酷！想象一下: 通过自己认真而执着地锻炼，练出一身性感的肌肉，该是一种怎样的体验？

偶尔去游泳池游个泳如何？据说人类进化史上有一段历史缺失了，那段历史就是人类祖先在海洋里进化的，被成为“海猿时期”。而且，每个婴儿在母亲的肚子里，可都是游泳的高手呢！所以，游泳是一种返璞归真的运动，既能帮助减肥，也能帮助你亲近自然。

想象一下，你去海南岛，去泰国的普吉岛，去迪拜海边，不会游泳，你怎么能近距离感受到这迷人的风景？怎么能更好的享受沙滩，阳光，海水……

运动真好！一个经常运动的人，不会过于愤世嫉俗，因为他的注意力不仅仅是在那些永远也学不完的知识上，在那不断跳跃波动的股价上，在那日复一日的柴米油盐上，而且是凝聚在奔跑中，跳跃中，投篮中，举铁中，在每一滴汗水中……

你需要经常运动，正如你需要吃饭睡觉一样，那么轻松自然。不用任何所谓坚持的力量，不用听任何鸡汤哲学，请问这世界上，还有比这更简单纯粹的事吗？

来，我们一起去健身房锻炼吧！去球场打球吧！去操场晨跑吧！去游泳池有用吧! 生命不息，运动不止。运动，本身就是一种生活方式，一种面向生活毫不妥协的姿态！

—-

编译者/作者：点石陈金

玩币族申明：玩币族作为开放的资讯翻译/分享平台，所提供的所有资讯仅代表作者个人观点，与玩币族平台立场无关，且不构成任何投资理财建议。文章版权归原作者所有。