只有在优质关系中，我们才能够抵达更高层次

科学证实，人们若想抵达更高层次，实现理想的生活状态，百分之百需要人际关系。在《他人的力量 如何寻求受益的人际关系》中，美国作家亨利·克劳德认为，身边的人会影响到我们的生活。

我们愿意和谁关系亲近，和谁保持距离，学习他人的长处，如何与身边人相处，这些选择都会暴露我们的行动。他人如何影响我们的生活，是可以选择的。

亨利·克劳德是心理学博士、领导力专家、《纽约时报》的畅销书作者。他拥有30年以上的管理培训和领导能力资讯经历。在本书中，他将教会读者关注他人-影响你的人，以及你作为他人对别人的影响。

1 我们在“哪个状态”？

任何时候，人际关系可以分为四个层次。因为不同的连接关系，改变了我们的世界。比如，手机连接上网络，我们跳出了局域的限制，各种信息都能一览无遗。

降生到这个世界，我们生活的连接就开始了。我们在“哪个状态”，就是与周围人的连接状态。我们的表现，我们的成长，以及我们的生活。

001 第一个层次：孤立状态

思想相对封闭，别人走不进他的心里，他也不愿意去靠近他人。对人际关系，失去了探索的兴趣。对于外界的信息，反应迟钝，逐渐变得麻木。

002 第二层次：坏的连接关系

有些人总是看到生活的人阴暗面，不断地向你抱怨。打消你对生活的积极性，虽然感到压抑与窒息，但是却无力摆脱。

003 第三层次：虚假的“良好连接”

不敢面对现实，对于一些问题选择性“逃避”。总是自我感觉良好，期待别人的夸赞，不愿看清生活的真相，缺乏独立自主的生存能力。

004 第四个层次：真正的连接关系

真正的连接关系，就是让我们成为完整的自我。在这种人际关系中，我们要给予别人足够的关心，与人坦诚相待，注意自己的行为，追求更好的结果。不管我们在哪里，遇到什么困难，只要知道自己的伙伴在哪里，就能够柳暗花明。

在这四个层次中，只有一种关系可以帮助我们成长。

2 好的人际关系，能够滋养我们

在我们的经历中，有没有感觉到人生黑暗的时刻？真心对待他人，却遭遇背后一刀；寄予厚望的投资，与当初的设想相隔千里。

我们都曾经将生活理想化，认为对方是可信赖之人，就屈从于自己的意愿，缺乏对现象的思考；对生活期望过高，而影响了正确的判断。

一些问题的发生，是因为我们没有建立可以帮助我们成长的人际关系。很多时候，如果我们可以借助他人的力量，就能够让自己获得一些能力。

在好的人际关系中，当我们与他人形成连接关系以后，可以感觉到身体和能量的转变。信息和学习能够带来能量，能力就是通过能量和获取信息形成的。

3 在优质关系中共同进步

001 自由=责任=爱

这个世界很公平。如果我们想获得自由，就要承担相应的责任。内心拥有多少爱，就有能力担起多大的责任，获得想要的自由。

责任感的三个方面：个体、人际关系、结果。我们想抵达更高的层次，就要处理好这三项的问题。我们要保持良好的心态，不断学习，虚心接受反馈，不断提高自身的自控力。

002 让事情变得更好

制定标准，经常交流可以让事情变得更好的方法。遵守一些必要的原则，对事不对人、礼貌地表达看法、仔细聆听他人的想法、不要得理不饶人、正向沟通。

建立有效机制，促进第四层人际关系的发展。尊重他人、及时反馈。对自己的人际关系随时掌握，让彼此互相监督，共同进步。

不管处于何种状态，我们都要做这样的人。保持谦逊，朝着第四层次努力，找到能与自己共同进步的人。无论是情感、智慧、能力，我们都需要不断地前进。

用心经营好你的人际关系吧。只有在优质关系中，我们才能够抵达更高的层次。

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编译者/作者：林汐颜

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