在疫情面前、其实我们每个人都拥有致胜的法宝

引文上世纪底特律已故的爱德华.依文斯，在学会“生命就在生活里”之前，几乎因为忧虑而自杀。爱德华生长在一个贫苦的家庭里，起先靠卖报来赚钱，然后在一家杂货店当店员。后来，家里有七口人要靠他吃饭，他有一份当助理图书管理员的工作，虽薪水不多，但他不敢辞职尝试其他工作。八年之后，他才鼓起勇气开始他自己的事业。事业一旦开始，就用借来的五十五块钱，发展成了一个大的事业，一年就赚了两万美金。但是厄运降临了，他替一个朋友背负了一张面额很大的支票，而这个朋友破产了。很快的，一波未平一波又起，那家存着他全部家产的银行跨了，他损失了所有的财产，还负债严重。他的精神一下子受不了如此严重的打击，他吃不下，睡不着，精神上的焦虑让他生起奇怪的病来。有时候没有什么原因，只是担忧，有一天他走在路上突然就昏倒，自此就不能再走路了。医生让他躺在床上，但他开始全身出现溃烂，伤口还往里面烂进去，连躺在床上都受不了。他身体状况越来越差，医生告诉他只能活2周了。他听了之后大吃一惊，决定写好遗嘱，躺在床上准备等死。他反而一下子放松下来，接受了一切，因为想任何事情都没什么用了，反正很快要死了。在知道要死之前他每天都失眠，生活在惊恐和忧虑之中，在这之后他解脱了，反而能放松心情好好的睡上一觉，他睡得像婴儿一样安稳。神奇的是，在此之后，他的各种奇怪的症状居然开始慢慢缓解，胃口也恢复了，身体状况居然神奇的好起来，体重也开始增加。往后的状况一天比一天好，连他的生活、工作、事业都慢慢的越来越好。因为他明白了一个道理，“忧虑只会让生活更糟，还不如好好的生活在当下”。正文得过诺贝尔医学奖的亚历西斯.柯锐尔博士说过“不知道如何抗拒忧虑的商人，都会短命而死。”实际上，忧虑对所有人都会有不同程度的负面影响。著名的【人际关系学】作家卡耐基，曾跟郭伯尔博士一起去度假，郭伯尔博士是圣塔菲铁路的医务处长。他们在讨论忧虑对人的影响时，郭伯尔说“找医生看病的病人中，有百分之七十只要能够消除他们的恐惧和忧虑，他们的病就会自然的好起来。”其实人们的病也许是心病，也许是身病，但是人体本身都是有自己的免疫系统的，而且人类的免疫系统是多层的，强大的。只要不是那种急性的、严重的疾病，人体的免疫系统本身就会自然抗击胜利。很多时候病症的持续和病症的恶化，是因为我们自己的恐惧、忧虑和情绪的低劣。恐惧会使我们忧虑，忧虑会使我们紧张，紧张就会让我们的神经处于紧绷的状态。从而影响到我们的胃部神经，使我们的胃液分泌异常，慢慢的就会发展成胃溃疡。约瑟夫.孟坦博士曾写过一本叫【神经性胃病】的书，里面也有类似的话。“胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么得来，而是因为你忧愁什么。”其实不单是胃病，有很多其他的病症都与忧虑有关。爱德华.波泽尔基博士所写的“除忧去病”中提到:忧虑对心脏的影响;忧虑造成高血压;风湿症可能因忧虑而起;忧虑使你胃疼;忧虑如何使你感冒;还有对甲状腺、糖尿病的影响等等。中医上也有情绪影响身体各内脏健康的说法:人有七情，喜怒忧思悲恐惊，《素问.举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。所以，按照以上的分析，其实我们不难知道，我标题所说的，我们大家都有的致胜法宝是什么。那就是我们自己对自己情绪控制的能力。我从新闻渠道以及多种不同渠道了解到，实际上新型肺炎并没有当时2003年的非典如此恐怖，非典一旦感染就会快速恶化。而这次的新型肺炎，实际上症状大多都不算严重，病重或不幸去世的人，多是有原生病症，多病并发引起的严重症状。这次国家之所以这么重视，我个人理解认为有以下几个原因:第一，有非典的恶性影响作为先例，而新型肺炎是非典的近亲形病毒，有一定的风险性。第二，这次的病毒传播性，传染性极强，比较容易传染，担心会有进一步的恐慌。第三，国家希望可以在过年期间，过完年以前，尽快的、及时的控制疫情，即便不能杀灭，也要做到可监测、可控制。第四，担心在年后返工潮前，若不能控制住疫情，会出现严重的交叉感染，那时可能会引发更麻烦的后患。所以我觉得，其实这个病毒并不可怕，麻烦的是传染性强，担心变异。那么，我们就应该安心待在家中，尽量避免到人多的地方，尽量避免与人接触，外出带好口罩，注意个人卫生，做好防护措施。有一些类似症状不必过于担心，只要不是症状严重，可以在家中舒心自愈，因为我们人类自己本身就有很好的免疫系统。保持心情愉悦，闲情舒适，就可以最大程度保证自身安全了。运用好我们自己最优秀的致胜法宝--自我的情绪控制，天佑武汉，天佑中华！

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编译者/作者：l灰度l

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