读书笔记—《人生效率手册》

一天、一个月、一年，当时间就这样猝不及防地从我们身边溜走的时候，很多人都在感叹那些定好的计划没有完成，那些想努力去做到的事情最终也没有做到。

时间对于每一个人来说都是平等的，为什么有的人成绩卓著，而有人只能徒添叹息呢？区别只有一个，那就是你在过每一天的时候是否都有成效。

《人生效率手册》这本书出现地恰逢其时，给焦虑迷茫的人们瞬间指明了方向。作者是漂亮能干的85后张萌，她毕业于北京师范大学，获得英国语言文学与经济学双学位，同时又是心理学博士。

她走过近40个国家，四次出席亚洲太平洋经济合作组织（APEC）峰会，并三次参加世界经济论坛；她是全球青年领导力的创始人；是时间效率管理专家、畅销书作家，又创办了职场知识技能分享平台。

2017年的时候，她还登上了纽约时代广场的大屏幕，是一名典型的斜杠青年。

如果你还没有学会自我管理，还不能高效地完成计划；如果你还浑浑噩噩、不知道如何提升自己，如果你想要在未来取得成功，那么，这本书你一定不要错过。

01

我是张萌，是全球青年领导力的创始人，也被大家称为时间效率管理专家。

很多人都说要珍惜时间，可是说完之后却没有提高多少效率。我给自己制定了一个“1000天小树林计划”，还坚持每天5点早起，坚持了17年，然后发现人生真的发生了翻天覆地的变化。

面对一些青年人的困惑和迷茫，我把自己的经验分享出来，只要你用对方法、坚持去做，你的人生也同样会锦上添花、更上一层。

经常会听到身边一些年轻人抱怨自己的人生不如意、运气不好。明明同时和别人进公司，却眼睁睁地看着他们一步步高升，自己还在辛苦地领着微薄的薪水，只能在背后默默地仰望羡慕。

为什么会出现这样的情况呢？人与人之间的差距又是怎样一步步慢慢拉开的呢？这个问题引起了我的深思，直到2015年，我参加了全球青年大会，在那里，我找到了答案。

会上，苹果公司全球副总裁戈峻老师说起自己的从业经历。从大学毕业后初入职场，当时他是英特尔公司的一名小职员。他有一个习惯，那就是每个周六早晨醒来的第一件事就去认真地写周报。这个习惯，从写的那一天开始，直到现在20多年了，从来没有间断过。

他的经历给我留下深刻的印象。早起写周报的确是一个好习惯，他在20多岁的时候就已经坚持这样做了。看来有些人优秀是有一定道理的。

无独有偶，不久后我又参加了一场全球青年导师的演讲。在演讲会上，一位青年导师的分享与总裁戈峻老师的不谋而合。每天早上四点半，他就起床开始读书写作。这个习惯不知不觉坚持了40年。

这两个人的事例都说明了一件事情：他们能取得非凡成就，和他们拥有强大的毅力去持之以恒地坚持做一件事情，是分不开的。

除了坚持习惯，还有一条比较重要，那就是一定要在自己年轻的时候，就要在内心深处拥有一个十分坚定的人生目标。有了目标以后要制定好具体的实施计划，然后朝着目标坚定地努力。

总结起来就是一句话：立志要在年少，而且一定要持之以恒地坚持下去。

02

我创业了4年时间，每一年都会和上百位导师进行深度的沟通和探讨。他们中的大多数人是500强的CEO或者知名老板，和优秀的人对话总是会让自己有所得。通过与他们的接触中，我发现了成功的秘诀。

从那些优秀的人身上，我看到运气只是其中很小的一个因素，它的影响微乎其微。重要的是他们在年轻的时候就掌握了通向成功大门的密码。

他们先确立好了自己的人生目标，然后坚定地执行。慢慢积累力量，有了实力才会有更多机会，从而打开了很多未来新局面。试想一下，如果你没有相当的实力，即使机会摆在你眼前，是不是也只能眼睁睁地错失它？所以修炼自身、提高本领很重要，运气只不过是起辅助作用。

在现实生活中大多数人都很迷茫，不知道将来自己的一生要朝哪个方向发展，应该做出怎样的事业，构建怎样的人生。于是很多人便去效仿，刻意去学习别人的成功学。

网络上经常会有成功学课程贩卖，为了将来的成功，很多人急于求成，这种方法可不可取呢？

我觉得其实是不可取的，如果人人都能速成，那么这个世界到处都是成功人士了。只有脚踏实地地学习，勤勤恳恳地工作，才能勇于抓住机会，攀登上高峰。成功没有其他捷径可走。

我们可以去参照别人成功的模板，去借鉴学习他们的经验。但不能完全地去模仿别人。不要让自己陷入到低质量的瞎忙中，浪费了时间和精力，最后仍然一无所得。

大多数人都是平凡人，庸庸碌碌的同时不要埋怨运气不好。我们并不是人人都能成为马云和其他杰出人士，但是只要努力，我们的生活会比以前有质的提高。这一点是显而易见的。

03

在确立目标之前，我们不妨先来清楚地认识一下自己。

站在新年的开端，回顾过去一整年，你可以问问自己的内心：在过去的一年里，你对自己的个人满意指数是多少呢？如果满分是5分，你会给自己打多少分？

相信很多人都能得出答案。回顾过去，我们大致会得出两种结论：一种是这一年没有白忙，很有收获；另一种是只是感觉到时间的匆忙逝去，自己毫无收获可言。

无论是哪一种，我们现在要做的就是把过去的一年进行总结。我们可以以旁观者的身份去评价自己，只有找到自身的问题，想办法解决掉，才能进行下一步。

这件事情只能你自己解决，别人帮不了你。当你从以往的困顿和迷茫中走出来时，就可以确定人生的目标了。

那么，一生的目标要如何建立呢？

首先，这个目标的建立，一定要根据自身的实际情况来定，而不是远大而空虚的。不要跟随别人，要有自主性。

其次就是要找到这个适合自己的目标。只有这样我们才能最终达到目标。

我在自己的人生早期就确定了目标，我想一生服务于教育事业。我清楚地知道我喜欢的教育事业领域是职场方面，而不是K12或其他方面。所以在我读大学的时候，就开始发奋学习英语，学习沟通的技巧。

终于在2013年的时候，我做了一件让我一生中最开心的事情：创办了全球青年领导力、极北咖啡和下班加油站。我首先实现了自己的一个小梦想，有了成就感后，做起事情来身上更加充满了激情和活力。

如果你不知道自己将来想做什么，这里有一个方法供你参考：“七个人物法”。你先要在纸上写下七个人物的名字，这七个人物必须要和自己实现的梦想有关。

然后对这些人物进行总结归纳，把每个人的硬本领都找出来。找出来后进行对比，找到他们之间的共同点，作为你要修炼的硬本领，这就是你在以后要实现的人生目标。

法国著名思想家蒙田说，灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。人与人之间的差距是慢慢拉开的，有目标和没有目标的人日后会见分晓。有目标的人往往会通过自身的努力，最后走向成功的顶峰，实现自我价值。

当我们找到了自己正确的人生目标，该如何去实施呢？

首先，开始构建自己的朋友圈，比如去参加聚会的时候，不只是玩乐，而是要结交人脉。

其次要学会时间管理，珍惜时间，养成早起的习惯，而且能持之以恒地坚持。

还有就是要学会主动获取知识，对待学习的态度要认真，努力提升自己。

最重要的一点，当人生目标建立后，要学会自我管理。没有一个高度的自律性，人生目标的实现也只是空谈。对年度、月度、周和日，每一天，每一个小时，每一分钟都要进行管理。

年度目标管理需要一个基本的逻辑，你需要做的是先要定好一个总目标。然后规划好为了实现这个总目标，应该做哪些事情，把这些事情按照时间轴划分成每个季度需要做的，然后统一分到12个月里，再把它们细化到每个月需要达成的目标中。

这样我们就能清楚的知道每个月需要做哪些事情，这是一个简单的年度目标分法。

月度目标管理是需要在每月的最后一天对当月一整月进行反思工作，只有我们会进行反思，才会有收获。

而关于周目标和日目标的建立，最好每一天不要超过三个，争取能完成目标，一定要按照轻重缓急难易度来排列好。

千万不要以为买了一个手账本，把每天要做的事情写下来就万事大吉了。要学会去反思，去复盘，而且还要不断地坚持，努力去完成目标。

目标的建立、实施和管理其实决定了人生成败。拥有正确目标的人，就好像找到了一条正确的航向，人生之船才会顺风顺水。

—-

编译者/作者：面包不超人

玩币族申明：玩币族作为开放的资讯翻译/分享平台，所提供的所有资讯仅代表作者个人观点，与玩币族平台立场无关，且不构成任何投资理财建议。文章版权归原作者所有。