读书笔记—《人生效率手册》

01

前几天我和闺蜜聚会，闺蜜在日本东京大学读博士，她是世界上第一位动漫史的博士。每年聚会我们都是以头脑风暴会为目标，各自盘点一下过去的一年，彼此点评，然后商量一些合作事宜。

在聚会期间，她向我介绍了自己最近的一些习惯。她的人生过得丰富多彩，每年都会点亮一个新的技能，比如前年学料理，去年就学陶艺，然后再学油画、糕点制作等。

坚持每年都学习一个新技能，成了她的生活中必备的一部分。当她掌握了这些新技能后，艺术修养和未来的人生都变得比以前更加充实。

我发现，其实很多成功人士在修炼完围绕自己核心竞争力的硬本领之后，仍然坚持每年学习一门技能。这个技能不是简单地说说就完了，而是真正要为自己投资，拿出钱和整块的时间为自己投资，坚持训练自己在这个领域的本领。

那么，他们是如何在修炼完自己的核心竞争力后，还能学习新的技能呢？

首先一定要想清目标。

硬本领的修炼，从你想清楚的目标开始。做事情前一定要确定好前行的方向，这样我们就能毫不犹豫地直奔目标而去。要记住所要训练的硬本领一定是围绕着目标展开的。

当我们清楚地知道了自己的第一项硬本领时，我们就需要做到在今年拿出时间精力和价值，来为自己投资去修炼它。这件事情不能马虎懈怠，因为硬本领是和自己一生的目标密切相关的。

要成为某个领域的专家，没有其他的捷径可走，你必须持续不断地付出努力。

不管是在读大学还是正在从事自己热爱的工作，如果你的专业和日常的工作都与修炼的硬本领相关，那么你只需要找对一套学习方法，将它与工作结合起来，就能修炼出属于自己的硬本领来。

这个时候我们要把目标分解成4个关键的步骤：

1、自己的目标到底具体是什么？

2、你要给自己多少时间？

3、自己在这项技能中现有的水平是什么？

4、还需要知道自己的财务预算是多少。

当你把这四项都列出来后，可以找到领域的专业人士帮你分析一下，依据他的经验，就知道自己制定好的目标现不现实，能不能达到了。这样考虑了生活的实际情况，在修炼过硬本领的路上才不会让自己走偏。

02

修炼自己的硬本领，想清目标、制定好计划后，其次就是要学会把小技能整合成大技能，要培养自己具备知识整合的能力。

我有一位朋友，他在网络上买了一堆课程，线下也报了不少培训班，但是学了一段时间后，仍然没有感觉到自己能力有所提高。他只是重视了理论，没有让实际操作跟上节奏。能力自然没有提升，其实这种情况就是缺少知识整合的能力。

我的另一位朋友，她从初中开始接触英语，成绩非常好，她一直都非常重视自己的听力和阅读写作能力，但是却忽略了说的方面。后来她进入了一家外企，面对着说着一口流利英语的同事后才知道自己的短板。

她开始有意识的锻炼自己说英语的能力，早起在没人的公园里大声朗读，跟着听力、或者演讲视频学习发音的语调。最后她终于成功了，面对外国的同事也能交流顺畅。

这就是整合的力量，一项小技能的突出并不是最佳的状态，只有把所有的技能整合在一起后，才能造就自己的硬本领。

整合就是要把零散的东西进行衔接，想要修炼硬本领就必须要做到技能整合。把硬本领的相关知识点与其他领域的相关内容一个一个先修炼好，最后把它们结合在一起，运用到实践中不同的场景。

整合，简单点解释就是一种归纳的能力，有很多人只善于分解，却常常疏于归纳。我在工作的过程中发现，同事职级的高低其实是与他的归纳能力有着密切关联的。

职位低的人通常愿意做分解工作，而职位高的人更愿意做归纳的工作。所以要想提升自己，我们都有必要去学习归纳整合的能力。想提升技能整合能力，具体操作方法有五点。

第一点，需要在日常工作中去刻意练习。当我们遇到一些零散的事，要迅速在大脑里将他们分类，归纳为不同的范畴。建议先从整理电脑桌面开始，学会分类。

第二点，一定要注意把每个小技能都修炼熟练。如果满分是10分的话，这些小技能我们至少应该修炼到7分以上的程度，才能开始做技能整合的工作。基本功一定要扎实，这样后面把它们都连贯起来的时候，才能做到融会贯通。

第三点，我们在学习的时候，一定要注重输入与输出系统的结合。你听到的、学到的、看到的都叫做输入。这是一个向内吸收的过程。同样你写出的、说出的就叫做输出。就相当于一个向外发射的过程。

“学会”的最高标准应该是会应用。如果学习了一些东西以后你能顺利地教给别人，就说明你把它们掌握得炉火纯青了。

第四点，技能的整合同样需要遵循单点突破法。不能急躁，要学会单点突破，这样基础才能打牢。

第五点，硬本领修炼的目标性决定了你要整合到什么程度。以英语举例，如果你的目标只是能和别人进行简单的沟通交流，那你平时就应该注重口语的训练。如果你的目标里还有翻译一项，那就需要着重学习单词句子的理解和应用了。

当你用心做到了以上五点，就掌握了归纳整合能力。

03

具备了这些能力后，我们来看一看修炼自己硬本领的实际操作方法。

首先，如果你实在不知道怎样去做，我建议从模仿法开始。著名作家茅盾先生说过，模仿是创造的第一步，又是学习的最初形式。

但是也要注意，模仿并不是盲目地重复，它也是需要一定的技巧。准确的模仿法需要与纬度相结合，按照顺序来执行，需要你阅读相关领域的工具书，寻找到模仿对象，深入研究模仿案例。

正确的模仿是在学习别人的长处之后，同时能够做到弥补自身的不足。在模仿的基础上，我们一定要学会灵活性，要进行创新和改良，渐渐的形成自己的风格。

其次，在硬本领修炼的途中，我们一定要设立里程碑。

在我们漫长的一生中，总有几个关键时刻。那些时刻需要你做出决定性选择。这些就是你人生的里程碑，在这些关键的大事件面前，你心中一定要有坚定的想法，并且为之去努力。

我们说中考是一件人生大事，如果你错过了最佳表现，那么一定不要再错过重要的高考。我们要从内心重视起这些关键事件。

里程碑同时也代表着阶段性的计划设定。我们可以把人生建立起一个里程碑计划，当实现了小阶段的目标后，再接着计划总结。然后再去实现新的目标。

这样阶段性里程碑的设立，有助于我们循序渐进的去实现大目标。需要注意的是，其中小目标的设定一定是围绕着总体目标来进行的，不能让方向偏离轨道。

最后，在修炼硬本领的时候，最关键的是情绪管理。

我以前读过一本书，对书的标题印象深刻。标题是这样写的：定位越舒服，职业生涯越危险。

每个人心中都有一个舒适区，在那个舒适区里内心是安全踏实的。但是我们不能永远待在舒适区，我们需要不断去迎接挑战，这才是有目标感的人生。

坦白的说，那的确是一个找虐的过程，但是为了让自己拥有硬本领，在学习技能的时候，我们不能放弃任何可以锻炼自己的机会。大胆去尝试，通过实践来不断完善自己。

每隔一段时间，我们就可以搜索一下能提高锻炼自己硬本领的机会。有的时候机会不会自己上门，需要我们用心去找。然后在心中做出精准的判断，选择哪个平台来锻炼自己都要与自己的目标相关。

在情绪管理中一定要注意自己的身体状况。学会了自己的身体编程，养成良好的习惯。现在是信息时代，各种各样的信息无时无刻不在冲击着我们的视觉和听觉，大部分都铺天盖地而来。无论是什么样的信息，我们的大脑都会受到干扰，从而影响情绪。

我们更应该多听一些正面的消息和报道，尽量多拒绝负面的消息，加强自身的修养，多与心态阳光传播正能量的人交往。做到内外兼修，也有助于修炼好硬本领。

关于生活中的坏习惯，一定要想办法戒掉。同时要建立好自身的减压渠道。可以用呼吸法、分散注意力法、美食疗愈或者和朋友伴侣聊天，静坐冥想也可以。

生活中的困难和挑战总会不断出现，你要清楚地认识到，每一个困难的背后，都蕴藏着同等甚至更大的机遇。其实人与人平时的差别并不大，但是关键的时候自会见分晓，关键时候比拼的不仅仅是个人的智慧和实力，更是心理的较量。

—-

编译者/作者：面包不超人

玩币族申明：玩币族作为开放的资讯翻译/分享平台，所提供的所有资讯仅代表作者个人观点，与玩币族平台立场无关，且不构成任何投资理财建议。文章版权归原作者所有。