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【币范·认知】为什么你明明很努力,却没什么收获?

2020-01-07 币范 来源:区块链网络

人生算法1:现实是一片烂泥地,法拉利未必比拖拉机跑的更好

“人生算法”真是一个有趣的概念。 在底层找到解决人生问题的方法和步骤(可量化),这个方法在很多人看来虽然显得用力过猛,但如果获取更大的赢面,何乐而不为。本周通勤的路上插上耳机继续听《老喻的人生算法课》,虽说其中有很多早已熟知的概念,但常温故之,算是头顶悬着一个钟,时常警醒。

01 做事&读书,孰重孰轻

2019年因为工作繁忙的原因,读书的硬指标有退步。新的2020年才捡起了一些课程和书本。但正如之前分享的,如若不是带着问题去读书,那边是在知识之间来回摘抄,没有裨益。

如何运用学到的知识,才是重要的发力点。比如@亦仁大大分享的,先去做事,再去读书。先找一个赚钱的点子,开始尝试起来,中间你会遇到无数问题和困惑,一边通过搜索引擎或者请教别人解决这些问题,一边继续尝试并每天做总结,慢慢的从实践中总结出一些经验,如果有一些悟性,会搭建出自己的思维框架。带着问题去读书,书上的内容就“有枝可依”了,这些内容就是对你思维框架的填充和修补,书会越读越薄。再之后 ,进一步尝试,进一步读书,思维框架进一步加强,并可以有多种思维框架随意切换,书会被你越读越厚。(当然,以上仅针对实用之书,读有趣之书另说)

小编学习老喻的这份课程正是为了解决生活中的困惑,如果你也感兴趣,可以在得到上购买,或者加小编微信,每天有15个免费阅读的名额分享给你。

02 招式1: 闭环思维

“闭环”思维是生活和工作中的底层逻辑,也是2018年我在工作中感受最深的一个点——“先完成,再完美”。

1-何为闭环

“闭环”是管理学上的概念,指的是西方PDCA循环。包括四个词:计划、执行、检查、处理。初段的认知行为的闭环:【感知】-【认知】-【决策】-【行动】积极去做这四个动作,把闭环完成。

比如工作上,新项目立项,从计划-方案-决策-行动一个完整的流程就是一个闭环。其中最有挑战的部分就是“行动”,一个方案出来,办公室的100次论证比不过一次实践带来的反馈。

扎克伯格:“比完美更重要的是完成”,脑袋中的幻想永远比不过行动后的反馈,只有真实反馈才能真正的解决问题。工作中有争论,先做再修订,生活中更是如此。

2-为什么闭环不容易形成

当然,并不是所有的事情都可以轻易闭环的。比如说“摊子铺得太大”很难行程闭环,个人或企业的能力不够难以闭环,再或者是坚持完美主义,很难脚踏实地去做。

老喻给人生算法的第一招,就是搞定闭环。

第一式:要给未来一个交代,只有迈出行为的第一步,你才能和未来有了链接。
第二式:遇到问题与其去闷着头想,憋大招,不如迈出双腿,先完成一个闭环再说。勇于尝试,不停修正,最终你自然会一步步逼近问题的最优解。
第三式:做一个成长型思维模式的人,成长型思维认为所有的事情都离不开个人努力,这个世界上充满了那些帮助我们学习、成长的有趣挑战。

03 招式2:对大脑系统切换的可以训练

《思考快与慢》的作者丹尼尔·卡尼曼提到大脑有2个系统

系统1的运行是无意识且快速的,不怎么费脑力,没有感觉,完全处于自主控制状态。
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来,例如复杂的运算。

老喻把系统1成为自动驾驶模式,把系统2成为主动控制模式。

只用“主动控制系统”,你会太累;只用“自动驾驶系统”,你的生活就像梦游。如果能同时掌握两个系统,并且在中间自由切换,那你就可以成为“人生算法”的二段高手。

1-为什么有这么多低效率勤奋?

很多人工作学习只启动自动驾驶模式,因为依靠反射、本能、直觉和冲动,大脑处理起来毫不费力。而依赖主动控制模式,需要思考,分析、理性。

“主动控制系统”的大脑前额叶皮层非常薄,很容易超负荷,指望它来作更多深思熟虑的决策,其实不太可能,很反人性。这就解释了,为什么天天讲“理性”,却很难做到理性,为什么“听了很多道理依旧过不好这一生“——没办法,大脑太难了,时时刻刻保持理性,太难了。

2-高手是如何利用大脑找到做事捷径的

想高效的达成目标,就要学会主动控制。

但是现在的社会环境让人们越来越好难以主动控制自己了,世界正在变得只能让大脑丧失敏锐,信息泛滥让我们的专注力持续下降,2000年人们的持续专注力还有12秒,2015年只有8秒(这就是为什么短视频会火起来)

怎么才能打造,在两种模式之间自如切换的能力?

攻略一,把不那么重要的事情交给“自动驾驶系统”。可以将琐碎的日常决定自动化,从而将精力集中在重大决策之中。

攻略二,在使用“自动驾驶系统”后,积极用“主动控制系统”复盘。有时候,人们将自己熟练的事情交给自动驾驶系统后,这件事可能会被忽视,你也不再进步。你就可以用复盘自我审视,不仅可以给自动驾驶系统做体检,还能提升其性能。

攻略三,在大脑中用“主动控制系统”去模拟“自动驾驶系统”。老虎伍兹每年大赛之前开车到比赛现场,在那里练上几轮,回家之后伍兹躺在床上,闭着眼睛,在脑袋里练习,那些比赛中需要的击球。这种精神备战法,被称为心理演练。

好了,今天的分享就到这里了。2个关键词:闭环和主动控制,如果有收获,欢迎留言一起交流。

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编译者/作者:币范

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