全球成功人士作息时间自律表格分享汇总

1、柳传志

联想集团董事局名誉主席柳传志每天早上5点起床，起床之后他会先运动一个小时，之后才去工作。

2、史玉柱

巨人网络集团董事长史玉柱，每天凌晨三四点入睡，然后从午后开始工作。工作在史玉柱眼中，就是一种最好的休息。史玉柱说："如果有一天我不干了，那肯定是因为企业不需要我了，或者身体不行了，否则我不会停下来。"

3、俞敏洪

新东方董事长兼总裁俞敏洪的作息时间比较规律，每天早上六点钟起床，一天工作十几个小时，对于他来说几乎没有节假日，他曾经抱怨自己甚至没有时间看完一整本书。

4、李嘉诚

李嘉诚已经有88岁高龄，但却依然保持早起习惯：无论每天多晚睡，第二天早晨 6点一定会准时起床。随后，听新闻，打一个半小时高尔夫。在8点前到办公室工作。

5、马化腾

腾讯董事会主席兼CEO马化腾经常凌晨12点还不下班，总能找出很多问题来反馈给相关负责人。

6、任正非

华为总裁任正非是一个典型的工作狂。在华为，有种"床垫文化"，每人都有一个垫子，是加班的时候用来睡觉的，任正非在他的办公室也有一个简陋的小床。任正非鼓励员工拼命工作。有数据称，欧洲研发人员的工作时间约为每年1400小时，而华为中国研发人员的工作时间翻了一番。

7、李健熙

三星董事长李健熙的上班时间，比员工早半个小时——每天早上6点钟就到了办公室。

8、蒂姆·库克

苹果公司CEO库克每天早上3点45分起床，苹果的员工会在4：30就收到他的电子邮件，且每日如此。当然，蒂姆·库克会在5点钟的时候准时出现在健身房。

9、玛丽莎·梅耶尔

雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔每天只睡4~6个小时，就能保持精力充沛和工作高效。她曾经创下过一周工作130个小时的记录（即平均每天工作18.6个小时），折算下来，即使工作以外所有的时间全部用来睡觉，也只有5.4小时。

10、马克·扎克伯格

Facebook首席执行官扎克伯格曾这样描述自己的作息：我的作息时间差不多是程序员的时间。别人睡觉了，我还在熬夜；别人下班了，我还在工作。对我来说，熬夜熬到早上6到8点一点不奇怪。扎克伯格有一直坚持跑步，今年7月份就完成了全年跑步目标。

11、杰夫·伊梅尔特

美国通用电气公司董事长杰夫·伊梅尔特起床时间是5：30。起床以后每天都坚持有氧锻炼，锻炼的同时还要阅读报纸、收看CNBC的新闻。作为一个超级工作狂，他声称自己已经连续24年每周工作100个小时。

12、罗伯特·艾格

华特迪士尼公司董事长兼首席执行官罗伯特·艾格曾对纽约时报表示，他一般在4:30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。

13、霍华德·舒尔茨

星巴克咖啡公司创始人霍华德·舒尔茨每天早上4：30起床，吃早餐的同时还能高效率地看完三份报纸，他会保证自己在6点之前赶到办公室。他开玩笑地说：“我觉得幸运的是我并不需要睡太多，所以我有很多时间可以用。”

14、杰克·多西

Twitter创始人杰克·多西曾对媒体透露，他一般会在5:30分起床，然后就开始做早课、冥想，以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square枝江来回奔波工作的时候。

15、卢英德

百事董事长兼首席执行官卢英德，最早的起床时间是清晨4点。她曾称：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时候不会晚于7点。

16、Tim Armstrong

美国在线公司首席执行官Tim Armstrong每天坚持在清晨5点或5:15的时候醒来，读书、工作、思考。他甚至都不怎么开车，请专职司机，不是为了显示地位，而是为了能有更多的思考时间。

17、MaryBarra

通用汽车公司首席执行官MaryBarra，坚持早起应该已经成为了通用公司的传统，但是她显然做得更加优秀，每天清晨6点保证出现在办公室。

以上就是成功人士的一些列举，若想成功，首先你得学会像这群人这样思考，像这群人这样去做事。

向优秀的人看齐。

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编译者/作者：赚钱使我快乐

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