第574篇：蔬菜的好处并不在于提供维生素，而是毒素

日更3年，每天早上6:30。你好，这里是玟昌日记，很高兴咱们又见面了。

标题是一个结论，它来自《反脆弱》，原文是这样的。

蔬菜的好处可能并不在于提供我们所说的“维生素”，或像其他一些试图自圆其说的理论阐述的那样，而是在于以下事实：植物往往用体内的毒素来保护自身免遭伤害并抵御食草动物的侵害，如果我们摄入适当数量的植物，那么这些毒素可能会刺激我们的肌体发展——这与上文的故事一脉相承，再次强调了有限的低剂量毒素有益健康。

原谅我的孤陋寡闻，这是我第一次听说蔬菜是这样的蔬菜。

注意，上面说的是事实，而不是猜测，当然书中并没有特别说明这个事实是怎么得来的，姑且就相信塔勒布吧。

这个结论看起来特别意外，但仔细想想也比较好理解。在自然界就是存在一些有毒的植物，这里说的“有毒”其实是那些让我们已经感受到有毒，很多是因为剂量不够，所以没有感觉。

吃着“有毒”的蔬菜，让身体更健康，这是大自然在给我们讲一些道理。

比如说我们的投资，每个人都想赚钱，但真要赚钱，那么必定会经历亏钱。“亏钱”是有毒的，具体毒性有多大，这取决于市场，更取决于自己。

之所以说取决于自己，因为剂量取决于自己，你投入的资金比例越大，杠杆越高，那么毒性就越大。

少量的亏钱，或者说不致命的亏钱，有助于赚钱，因为它会给你经验，让你学会投资的诀窍。

总的来说，少量的亏钱别怕，但要避免亏损过多导致出局。

一个人的成长也是这样。

李笑来老师在书中讲，那些在学校成绩并不是太好的孩子，在毕业后往往变得更有出息，因为离开学校后考验的不仅仅是读书考试的能力，还需要更多其它的能力。

结合今天的蔬菜来看，另一个可能的原因是，在学校成绩一直非常好的学生，很少受到挫折，严重缺乏“毒素”，所以毕业后就显得没有那么强壮，在社会的大风大浪面前显得更加脆弱。

这里没有说成绩好就不对的意思，而是经历的挫折，人生需要经历一些挫折，需要被“打”。

网络上不是流行一句话么，打不死我的终将使我强大。

这句话特别应景比特币，没经过风雨，怎么见彩虹呢。

正文完。

学习资料：《反脆弱》

说明：这算是我的读书笔记，很多东西可能都是错的，望知悉。

我是漆玟昌(qī wén chāng)，一个早上5点起床的程序员，007er。

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编译者/作者：漆玟昌

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