【原创055】暴跌之后，我们如何收拾自己的心情？如何操作？

序言：本文仅适用于闲钱炒币的朋友，如果你是加了杠杆的、或者借贷投资的，可以在点赞之后关闭页面了。

3月12日，注定要被记入史册。

3月13日，更加要被记入史册。

比特币在12日暴跌20%的时候，我和蟹嫂说，明天99%的概率会反弹，因为已经暴跌了这么多。

结果，13日，1%的可能性的事情发生了，比特币再次暴跌30%！

此时此刻，估计很多人仍然惊魂未定，有人也在擦拭伤口。

我是如何来应对此刻的心情？又是如何操作的呢？

请听我慢慢道来。

——我是寄居蟹的分界线——

Joseph J. Luciani博士写过一本书，叫做《改变自己——心理健康自我训练》。

我觉得炒币的人，都应该读一读。

本书提到的情绪控制理论，对于炒币过程中的迷茫、焦虑的情绪控制，同样适用。

1. 跳出本我

情绪控制的第一步：跳出本我。

在佛洛依德的心理学理论中，很重要的一点就是“本我”与“超我”理论。

什么叫“本我”？

“本我”就是当前的我，实体的我，看得见摸得着的我，这个“我”有喜怒哀乐，有高兴、有悲伤，而且容易陷入悲伤而不自知。

什么是“超我”？

“超我”就是另外一个我，游离在自我意识之外的一个我，这个“我”是理性的，是睿智的，能够实时的监控着“本我”。

每个人都有一个“本我”和一个“超我”。

你大概可以看出来，“超我”就像一个“幽灵”一样，飘荡在自己身边，监督着自己、以及自己的情绪（好恐怖的幽灵……）。

总之，情绪控制的第一步，就是培养一个强大的“超我”，这个“超我”可以在自己焦虑、悲伤的时候，提醒自己：我是不是陷入了焦虑、悲伤了？

2. 认清事实

接下来变得有点意思了。

有了“超我”，我们就可以用“超我”提醒“本我”来认清事实。

什么叫做“认清事实”呢？

你可能会疑问：事实摆在那里，怎么会认不清呢？

我要告诉你，大部分人都无法“认清事实”。

比如说：哎呀， 暴跌啦，资产减半啦！比特币要归零啦！区块链骗局啦！

但是实际上呢？

你的币的“资产”仍然是那么多，仍然在那里，哪里减半了呢？

比特币是暴跌了，但是会归零吗？显然目前没有明确证据表示比特币要归零。

区块链是骗局吗？世界各国都在加大区块链的研究，显然这不是骗局。

那为何币价一跌，区块链就成骗局了呢？

因为你认不清现实，你的“超我”没有发挥作用。

他没有跳出来说：嘿，张三，不要怕，你的币不是在那里嘛！只要区块链在发展，币价早晚会涨上去的！

3. 不喂猴子

至此，你已经能够“认清事实”，并控制情绪了。

但是，你仍然可能不断“失控”，偶尔还会再次陷入迷茫与焦虑。

因为你在不断的“喂猴子”。

大家如果在动物园喂过猴子（家里喂狗也是一样），只要你不断的给猴子扔香蕉，猴子就会不断的过来找你。

而你的情绪也是如此，如果你不断地思考“焦虑”，那么“焦虑”也会不断的来找你。

如何避免呢？

其实很简单，卸载行情软件，卸载交易所，一个月看一次行情，你就不会被每一次的“暴涨暴跌”影响心情、并影响情绪了。

4. 转移注意力

做到了以上3点，我们已经完成了70%的情绪管理，但是还有30%要靠“转移注意力”来完成。

你有了“超我”陪伴，你知道自己的币没有变化，你不再喂猴子。

但是你需要用其他的“事物”来填补自己的空闲时间和精力。

把自己的时间用于旅游、读书、学习等，用这些活动来放松身心，增加知识和阅历。

只有这样做，你才能获得真正的“踏实”。

就像《功夫熊猫》里提到的“inner peace（内心平静）”

只有用知识和阅历来填补自己的内心，你才能获得inner peace。

5. 如何操作

暴跌了这么多，如何操作？

这个问题很简单——不操作。

既然你是闲钱投资，那么就把它当做资产，放在那里即可。

这么说可能没说服力，而且有点“站着说话不腰疼”的意思。

那么我说下自己的判断：3000-4000美元是目前主流矿机的挖矿成本，还有两个月减半，减半之后，挖矿成本会变成6000-8000美元。

所以，当前的价格已经是底部，两个月之后，币价势必站上6000美元。

就是这么简单。

至于对不对，只有通过时间来证明咯！

（全文完）

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编译者/作者：寄居蟹

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