（一）你所知道的都是错的每天8小时才是好的睡眠8小时其实是每晚的人均睡眠时间，但不知从何时起，它却变成了普遍适用的推荐睡眠时间。大众媒体也乐于想我们介绍所谓的8小时睡眠，以至于当我们睡不够8小时的时候会产生焦虑。其实大可不必，每个人的睡眠情况是不用的，不能一刀切的就说多长...
知识:睡眠,时间,蓝光,周期
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知识:睡眠,深圳,智能,产品
...梦想的时期。经过一个当之无愧的八个小时后，您应该准备开始新的一天。睡眠是一个非常复杂的现象，以至于您可以获得博士学位（相信我，我做到了）。如果睡眠不足，可能会损害您的身心健康。太空中的宇航员和宇航员看到他们的睡眠方式受到干扰，他们遵循的做法可能对地球上的人们有用。睡...
知识:睡眠,宇航员,您的,时间
...的深睡时间也只有1小时多一点，早上起来精神也会比较差，是不是我们对于睡眠这件事关注太少了？那究竟怎样拥有一个好的睡眠呢？《睡眠革命》这本书提到了几个好用的策略和方法，读完后我也简单和大家分享一些感悟。一般情况下，我们在睡眠前，很多人都是抱着手机在玩，或者在接触电子产品...
知识:比特币,炒币,区块链思维,睡眠
...题的，怎么样才能睡好觉呢？今天就和大家探讨一下这个问题啊。美国国家睡眠基金会基于很多专家的共识，推荐成年人每天的睡眠时间是7至9个小时。在医学上睡眠有五个不同阶段的周期，分别是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期。睡眠良好的人，入睡期只占整个时间的5%。浅睡期是我们...
知识:币市,币圈,睡眠,睡眠时间
...0年引进了全国第一条美国礼恩派（Leggett & Platt）床垫生产线。致力于让优质睡眠普及中国。为消费者提供不同场景下的优质睡眠，2020年伊始，红苹果向全球果粉征集睡眠空间的个性化需求，20年对睡眠空间的沉淀，7300个日夜的交互，汇聚百万果粉的心声。红苹果从芯出发，联名果粉定义睡眠新空间。...
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南京睡眠宝宝信息科技有限公司（以下简称为公司）成立于2019年8月，是集互联网科技、智能穿戴科技、电子芯片、人工智能、云计算、大数据为核心的科技型企业一、前言DPRO评级团队于2020年7月，收到用户对睡眠宝宝项目进行评级申请后，根据DPRO评级体系对该项目进行深入调研，并最终出具如下评级...
知识:APP,上线
超舒适，具有传感器功能的ANC耳机，带有带有睡眠练习和智能音频库的应用程序，可改善睡眠和放松。 在2015年Kickstarter众筹活动非常成功之后，有超过8,400名支持者筹集了190万美元，Kokoon今天很高兴地宣布，现在可以从Kokoon.io以349.99英镑/ 349美元的价格购买其睡眠辅助耳机。耳机使用与睡眠实验室目前...
知识:睡眠,耳机,技术,应用程序
...更别说紫外线、蓝光辐射等问题！仙女要如何时刻保持最佳状态？Alex leave-on睡眠面膜为你的夜间肌肤修护来助力！Alex leave-on(锁水睡眠修护面膜)作为一款主打修复的睡眠面膜,精心选用3种小麦精粹(起到较好的活肤抗衰作用,使皮肤细嫩光滑,淡褪、延缓皱纹产生)、提取自南非乳油木果的乳油木果脂(富含...
知识:面膜,肌肤,睡眠,修护
...香，从字面上看。那是因为，中国人几乎赢了5万雷亚尔的虚拟货币记录现场睡眠。此外，他还获得了18千雷亚尔的法定货币，这将在不到20小时的时间内获得近7万雷亚尔。该男子进行了首次测试，以了解他是否在睡觉时打。但是，当他醒来时，他意识到有50万人观看了他的睡眠。该信息已发布在最大的...
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随着年龄的增大，我们会发现，自己的睡眠在开始慢慢地变短，即便是晚上十一二点休息，第二天也能够早早起床。年老“睡眠短”并非正常现象，这其实是我们的身体在预警！最新研究显示：“睡眠短”可导致多种疾病近日，前哈佛大学医学院教授、现伯克利大学心理学和神经科学教授Matthew Walker在...
知识:睡眠,年龄,环境,因素
...治疗了一番，现在只要躺下，几分钟就进入梦乡了，我来具体说下快速进入睡眠状态的条件和原理！不能快速入眠的同学们，心事太重，想的多，超过了脑子所能承受的负荷，那么就很难进入梦乡，这部分同学们都在睡觉之前就会拿起手机开始狂刷，刷刷微信朋友圈，刷刷快手抖音，刷刷微博，美其名...
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据调查，现代人有三大痛——掉发多、睡眠少、易发胖。其中，睡眠少又间接导致掉发、发胖。相关研究表明，睡眠时间少，是产生肥胖、代谢缓慢、不易瘦体质的元凶。换而言之，睡眠少才是现代人的首要痛点。你知道现代人的睡眠质量有多么糟糕吗？《2019中国睡眠指数报告》显示，我们国家至少有...
知识:电热,宝元,产品,睡眠
睡眠不足是困扰大多数美国人的一个问题-自从COVID-19大流行开始以来，有77％的美国成年人没有像平常一样睡觉。但是，即使在大流行来临之前，许多人也没有得到足够的睡眠。由于失业率历来很高，加上大流行病带来的额外压力，睡眠问题比以往任何时候都更加严重。但是，睡眠不仅仅可以减轻疲劳...
知识:免疫,睡眠,抗体,抗原
睡眠不足是困扰大多数美国人的一个问题-自从COVID-19大流行开始以来，有77％的美国成年人没有像平常一样睡觉。但是，即使在大流行来临之前，许多人也没有得到足够的睡眠。由于失业率历来很高，加上大流行病带来的额外压力，睡眠问题比以往任何时候都更加严重。但是，睡眠不仅仅可以减轻疲劳...
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