我为什么如此焦虑？

从研三的时候，我的睡眠就开始不好了，一到凌晨就会醒，醒了就开始极度焦虑。那个时候是担心工作，担心前途，担心未来。但是我所有的注意力好像仅仅是聚焦在焦虑上，醒来之后一切还是照常，好像晚上那个纠结、辗转反侧的人并不是我。

毕业工作十年来，我好像只有一两年睡眠是好的，中途不会醒，或者醒了上个厕所上床就继续睡了。之前几年是反复责怪自己不该胆小怕事、不该贪图安逸，应该跳出这个小地方，到大城市去拼搏，那儿才是属于我的地方。

最近几年又开始为婚姻大事、为工作而焦虑。总觉得自己这一生为什么这么失败呢？工作上表现平平，对不起研究生这个头衔；生活上感情上不能成个家，愧对父母。

我一直觉得研究生这个头衔压得我好累，如果我只是本科毕业，回到这个小地方就不会觉得那么格格不入了；婚姻选择上也不会标准那么高了；待人接物也不会觉得自己那么不一般而显得高傲了。其实高傲、清冷只是我的伪装，是为了掩饰我的自卑，掩饰我无处安放的迷茫。

同时焦虑它只是让你焦虑而已，并不会带来任何益处。可能是我没有正视自己的焦虑，没有深思焦虑表象后的真正原因吧。

现阶段我确实没有办法解决焦虑这个问题。好在，第二天太阳透进窗口的时候，洗漱完，吃完早餐出门工作时，我觉得这又是新的一天，一切都还是那么美好。只有这样我才能调整好心态，去迎接每一天。

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编译者/作者：luoayi

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