钱将军100万KEY211天

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学会休息

休息很重要，休息为什么重要？

人在身心疲惫的情况下，什么都不想做，也不想说话。

我们每天所作出的任何判断都会消耗我们的意志力，当意志力过度消耗时会开启自保模式而减少消耗，开启保护之后的决策就是直接全部否定或者直接全部接受，都不怎么经过大脑，这个时候是没有判断力可言的。

交易中的例子，人在疲劳的时候做单效率大大下降，已有的单子不做分析一次全平，明明赚钱的单子因为疲劳无视风险不做任何应对，导致止损出场。

生活中，逛超市逛累了在出口结算的时候总是摆着很多口香糖，彩虹糖，各种糖，各种小物件，很多时候顺手就来一个，不怎么过大脑，因为诳的同时要时刻做决策并消耗有意志力，这个真好，那个也不错，算了这个先不买了，我想买那个。。。

到了结算的时候意志力也消耗的差不多了，这个时候看上什么小物件基本是不废话就买了或者是全部否掉什么都不买。

所以，保持意志力的充沛以最好的状态开始新的交易很重要，如何做？

一方面是减少意志力的消耗，一方面是增加意志力的储备。

研究人员在统计人们意志力的时候发现，规律作息的人拥有更高的意志力，有保持运动习惯的朋友也会拥有更高的意志力。

所以，规律作息，保持运动。

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一份耕耘，一份收获

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编译者/作者：钱将军

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