合约致胜法宝之形成良好的情绪体验

客观外界事物的现状与我们内心的需求的状态产生了情绪。交易中盈利了满足了我们赚钱的需求，我们会感到愉快，如果没有满足我们的需求，我们会感到沮丧。我们的情绪就如同晴雨表，需要是否得到满足都会表现出来。情绪的变化会引起一定的生理变化，例如心率、血压、呼吸和血管容积上的变化。愉快时，面部的血管舒张，脸变红了，心情感觉良好；害怕时，面部微血管收缩，血压升高，心跳加快，呼吸减慢，脸变白了，这个时候我们做交易最容易犯下严重的错误。

对于成长中的合约交易者来说，情绪和需求之间的关系尤其重要，心理学研究表明，良好的情绪体验能带来积极的工作效率，良好的决策。不好的情绪体验一定会毁了你的账户，还记得曾几何时你亏损了，开始紧张，心跳加速，然后你做了扩大仓位，加大杠杆的决定吗，最后爆仓了，所以养成一个良好的情绪体验是必须要做的自我训练。要想训练自己，首先改变自己的需求，把不合理的需求改成合理可控的需求。

不合理需求---每天都盈利。这种需求会导致我们的情绪伴随盈利与亏损上下起落。我们的需求是每天都盈利，而正常的市场是不确定性的，如果哪天亏损我们就会失望，市场客观性起伏必定导致盈利和亏损都是概率性出现的，你如果抱有这样的需求，你的情绪必定是过山车般的起伏不定，所以我们必须放弃每天都盈利的需求。我们要自我训练改变自己的需求，我们的需求应该是每天都进行了完美的交易，包括严格制定了交易计划，遵守了交易规则，严格的资金管理，合理的止盈止损。只要我们做到了这些，我们就应该高兴，没有做到，我们就应该自责。是否盈利，教给市场，不再在乎每一天的是否盈利，可以每一周或者每一个月看一下盈亏情况，这样你就会制造良好的情绪体验。

每天用心理学不断的休整自己，终有一天你们都会成为一个合格的合约交易者，所有的方法都是为了形成良好的心理，等我们面对盈亏，面对行情的起伏，我们内心都是那样的良好，因为我该做的都做到了最好，未来无法预测，但是我做了好各项准备。记得关注我，一定让你在困苦中不断成长。

本文来源：币圈心理咨询师
原文标题：合约致胜法宝之形成良好的情绪体验

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编译者/作者：币圈心理咨询师

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