最重要的事就是睡好教（仅笔记作业）

1、没有什么比好好睡觉更重要。。。

2、上火都是缺乏高质量睡眠造成的。

3、晚睡一定是非常晚才起来，睡够。（不上班的人的奢华，哈哈）

4、休息不好，决策质量在下降。人生3分之一时间在休息，让剩下的三分之二的时间更有精力。

5、践行定投的核心，就是通过时间漫长去等待，睡觉质量好，才能更幸福。

6、睡不好觉，什么问题都出来了；睡好觉，什么问题都解决了。

7，区块链世界，普遍的睡眠质量都在下降；股市都是周一到周五只有4个小时，区块链世界是全球24小时不停的转动。

8、现代社会4大神药：阿司匹林（降低心血管病的概率），褪黑素（提升深度睡眠质量），妈富隆（正向调节女生身体激素分泌），二甲双胍（降低糖的消化量）

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编译者/作者：付宰飞_区块链修行

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